Izjava za javnost: Ko zgodbe povezujejo ljudi: kako nastajajo nove skupnosti po Sloveniji
Projekt Tekstoterapija odgovarja na naraščajoče potrebe po umiritvi, osebni refleksiji in varnih prostorih za pogovor - letos z 10 novimi izvajalci po vsej Sloveniji.
Potreba po povezanosti in varnih prostorih
Po podatkih Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki poročajo o stresu, tesnobi in izgorelosti, hkrati pa strokovne podlage poudarjajo pomen socialne podpore, povezanosti in občutka pripadnosti kot pomembnih dejavnikov duševnega zdravja. Podobno tudi World Health Organization izpostavlja, da so socialna povezanost, varni odnosi in vključujoča okolja ključni zaščitni dejavniki za dobro duševno zdravje.
V praksi pa se pogosto pokaže, da takšni prostori ne nastanejo spontano, ampak jih je treba zavestno ustvarjati.
Od ideje do delavnic v lokalnih skupnostih
Skupina mladih strokovnjakinj, predvsem s področja psihologije in pedagogike, je zato razvila delavnico “Tekstoterapija: Ustvarjalno pisanje za duševno zdravje”.
Ko so leta 2024 pridobile sofinanciranje EU in začele izvajati delavnice v lokalnih skupnostih, niso vedele, kaj točno pričakovati. A hitro se je pokazalo, da ljudje prihajajo, ker se lahko umirijo, povežejo s svojo ustvarjalnostjo in skozi pisanje bolje razumejo sebe.
Kot je zapisala ena izmed udeleženk: “Pisanje me je sprostilo in prebudilo.”
Skupina kot varen prostor za izražanje, ne pridobivanje nasvetov
Pomemben del izkušnje pa ni le pisanje, temveč tudi skupina. Med udeleženci so se stkale močne vezi, v eni izmed lokalnih skupnosti pa je spontano nastala ustvarjalna skupinica, ki se še danes redno srečuje.
Udeleženci pogosto poudarjajo, da so največ odnesli prav iz poslušanja drugih:
“V zgodbi drugega se lahko prepoznam,” je zapisal eden izmed njih, drugi pa dodaja: “Pri prebiranju besedil drugih sem se največ naučil o sebi.”
Takšne izkušnje potrjujejo, da skupina lahko deluje kot ogledalo posamezniku - če je prostor dovolj varen.
Varen prostor kot temelj procesa
Udeleženci posebej izpostavljajo pomen načina, kako se tak prostor vzpostavi:
“Ustvarjanje varnega prostora je zelo pomemben del delavnice in obsega vsaj tretjino procesa,” je poudarila ena izmed udeleženk.
To kaže, da kakovosten dialog ne temelji zgolj na odprtosti, temveč na jasni strukturi, pravilih in občutku varnosti, ki omogoča, da se posamezniki izrazijo brez pritiska ali ocenjevanja.
To pomlad prihajajo novi izvajalci
Zaradi velikega zanimanja po izvedenih delavnicah so letos pričeli usposabljati 10 novih izvajalcev. Ti bodo v različnih okoljih po Sloveniji naprej ustvarjali prostore, kjer se ljudje lahko varno izrazijo, povežejo in skozi ustvarjalno pisanje raziskujejo sebe.
Marca in aprila se je skupina izobraževala prek spletnega tečaja in rednih srečanj s trenerji, v maju pa bodo samostojno izvedli prve delavnice Tekstoterapije.
Na delavnice ste vabljeni tudi vi. Termine lahko spremljate na spletni strani https://www.lilalab.org/events ali na Instagram profilu @tekstoterapija.
Kontakt : Meta Pezdir, vodja projekta, meta@lilalab.org
